管理栄養士（第35回）

問題．102 / 200　
覚えた数 : -

地域在住高齢者を対象とした、ロコモティブシンドローム予防のための支援内容と行動変容技法の組合せである。最も適当なのはどれか。 1 つ選べ。

1. 毎日30分散歩すると目標を決めて、周囲の人に言うように勧める。 -------- セルフモニタリング

2. 朝食後に、お茶の代わりに牛乳を飲むように勧める。 ----------------------- 行動契約

3. 冷蔵庫に、豆腐や乳製品など、たんぱく質源の食品の常備を勧める。-------- 行動置換

4. カレンダーに食事摂取と運動のチェック欄を作るよう提案する。------------- 刺激統制

5. 運動を始めると、自分にどのような影響があるかを考えてもらう。 ---------- 意思決定バランス

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