管理栄養士（第30回）

問題．105 / 200　
覚えた数 : -

減量中の中年女性の行動である。行動変容技法のうち、刺激統制として、正しいのはどれか。1つ選べ。

1. 間食の回数を減らすことを、仲の良い友人に宣言する。

2. 間食を1週間我慢できたら、バッグを買うと決める。

3. 菓子店のメールマガジンの配信を停止する。

4. 間食をしたくなったら、友人に電話をかける。

5. 間食を減らすことで得られるメリットとデメリットを考える。

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